Wäre eine Selbsthilfegruppe etwas für mich?
Wenn Sie den meisten der folgenden Aussagen zustimmen können, wäre eine Selbsthilfegruppe vielleicht das Richtige für Sie.
- Ich bin selbst betroffen oder mitbetroffen.
- Ich möchte mich mit Menschen austauschen, die in einer ähnlichen Situation sind wie ich.
- Ich bin bereit, offen über meine Situation zu sprechen und mich damit auseinanderzusetzen.
- Ich bin bereit, anderen zuzuhören, mich mit deren Situation auseinanderzusetzen und neue Sichtweisen kennen zu lernen.
- Ich möchte versuchen, Veränderungen vorzunehmen, die mir den Umgang mit meiner Situation erleichtern.
- Ich möchte in einer Gruppe mitmachen, die nicht von einer Fachperson geleitet, sondern ausschliesslich von Betroffenen moderiert wird.
- Ich bin bereit und in der Lage, regelmässig an den Gruppentreffen teilzunehmen.
- Ich bin bereit, Mitverantwortung für die Gruppentreffen und deren Gelingen zu übernehmen und allenfalls gelegentlich für eine Gesprächsrunde oder für ein Treffen verantwortlich zu sein.
- Ich bin mir im Klaren darüber, dass eine Selbsthilfegruppe kein Ersatz für eine professionelle Therapie oder Behandlung ist, sondern eine Ergänzung dazu.